Vi siete mai chiesti cosa succede al nostro corpo se esageriamo bevendone troppa?
Alcuni sintomi sono abbastanza lievi e si presentano come mal di testa o nausea, tuttavia con il passare del tempo possono assumere delle forme anche gravi.
Alcuni individui in stato di iperidratazione hanno accusato convulsioni, spasi muscolari e svenimenti.(continua) ↓
Il nostro corpo ha un sistema per rimuovere l’acqua in eccesso attraverso i reni e la minzione; inoltre più acqua beviamo e più il nostro corpo sentirà il bisogno di sodio per sopravvivere.
Secondo gli studi effettuati, un adulto nella media dovrebbe bere un massimo di tre litri di acqua al giorno, anche se il quantitativo consigliato è di due.
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